Твоє тіло — твоя сила
trilfenok
У trilfenok ми віримо: кожен може знайти радість у русі. Почни тренуватись в комфортному темпі з нашою підтримкою на кожному кроці.
Філософія trilfenok
Індивідуальний підхід
trilfenok розробляє програму тренувань, яка ідеально підходить саме вам
Комфортний ритм
Ніякого стресу — тільки поступовий прогрес у власному темпі
Постійна підтримка
Наша команда завжди поруч, щоб допомогти досягти ваших цілей
"Сила не у тому, щоб бути найкращим серед інших. Сила у тому, щоб ставати кращим за вчорашнього себе."
Види тренувань у trilfenok
Оберіть напрямок, який найбільше вас надихає, або поєднайте різні види активності
Кардіо тренування
Покращення витривалості, зміцнення серцево-судинної системи. trilfenok пропонує різноманітні кардіо-програми від легких до інтенсивних.
Почати кардіо
Силові тренування
Збільшення м'язової маси, покращення тонусу, зміцнення кісток. У trilfenok ви освоїте правильну техніку безпечно та ефективно.
Стати сильнішим
Функціональні тренування
Рухи, які допомагають у повсякденному житті. Покращення балансу, координації та мобільності з trilfenok.
Тренувати функціональністьНе знаєте, з чого почати?
trilfenok проведе початкову консультацію та допоможе обрати ідеальний напрямок
Отримати консультаціюАбонементи trilfenok
Оберіть варіант, який підходить саме вам
Початковий
- 8 тренувань на місяць
- Базова консультація
- Доступ до залу
- Група до 12 осіб
Стандартний
- 12 тренувань на місяць
- Персональна консультація
- Індивідуальний план
- Група до 8 осіб
- Трекінг прогресу
Преміум
- Необмежено тренувань
- Персональний тренер
- Харчові рекомендації
- Малі групи до 4 осіб
- Пріоритетне бронювання
Всі абонементи включають:
Підхід trilfenok до тренувань
Аналіз поточного стану
trilfenok проводить комплексну оцінку вашої фізичної підготовки та визначає цілі
Створення індивідуальної програми
Розробляємо тренувальний план, який враховує ваші особливості та побажання
Поступове зростання
Fokusу на стабільному прогресі без перевантажень та стресу для організму
Постійна корекція
Регулярно адаптуємо програму відповідно до вашого розвитку та нових цілей
Чому обирають trilfenok?
задоволених клієнтів
років досвіду
сертифікованих тренерів
активних учасників
Переваги активного життя з trilfenok
Фізична активність — це інвестиція в якість вашого життя
Енергійність
trilfenok допоможе вам відчути прилив сил та енергії на кожен день
Впевненість
Досягнення фізичних цілей підвищує самооцінку та впевненість у собі
Витривалість
Поступово розвивайте фізичну витривалість для активного довголіття
Гарний настрій
Фізичні вправи стимулюють вироблення гормонів радості
Якісний сон
Регулярні тренування покращують якість та глибину сну
Соціальна активність
Знайдіть однодумців та розширте коло спілкування у trilfenok
Розпочніть своє фітнес-подорож з trilfenok
Залиште заявку і наш консультант зв'яжеться з вами протягом доби
Часті запитання про trilfenok
Відповіді на найпопularніші питання наших клієнтів
Чи підходить trilfenok новачкам?
Абсолютно! trilfenok спеціалізується на роботі з людьми різного рівня підготовки. Наші тренери адаптують програми під ваші можливості та поступово підвищують навантаження.
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
У trilfenok рекомендуємо початківцям 2-3 тренування на тиждень. Це оптимальна частота для адаптації організму та отримання результатів без перевтоми.
Чи можна заморозити абонемент?
Так, всі абонементи trilfenok включають можливість заморозки до 14 днів на місяць. Це особливо зручно під час відпусток чи при непередбачених обставинах.
Що потрібно брати з собою на перше тренування?
Для першого відвідування trilfenok достатньо комфортного спортивного одягу та взуття. Рушники, воду та все необхідне обладнання ми надаємо.
Чи є вікові обмеження?
У trilfenok немає верхніх вікових обмежень. Ми успішно працюємо з людьми від 16 до 80+ років, адаптуючи програми під індивідуальні особливості та стан здоров'я.
Готові розпочати активне життя з trilfenok?
Приєднуйтесь до спільноти людей, які обрали здоровий та енергійний спосіб життя